想要了解乳糖不耐受人群在选择牛奶时的建议和相关症状。针对乳糖不耐受的人群，可以选择喝用纯牛奶制造的酸奶和脱脂牛奶，以避免因摄入乳糖引起的不适。乳糖不耐受的症状包括影响钙的吸收、拉肚子、腹痛和腹胀等。此外，还可能引发包括心律失常、注意力不集中和口腔溃疡等在内的各种过敏反应。希望能帮助乳糖不耐受的人选择合适的饮品并保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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