想要知道吃盐过多的危害。盐是生活中必不可少的调味品，但过量摄入会对健康产生负面影响。吃盐过多会损害皮肤保湿、增加高血压和胃癌风险、损害嗓子、加重肾脏代谢负担以及容易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，减少口腔内溶菌酶，增加病毒和病菌感染的机会。因此，生活中应该合理控制盐的摄入量，保持健康的生活方式。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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