肾脏和膀胱疾病可引起排尿困难及身体浮肿，利尿食物能有效帮助身体排除多余水分。薏米、红小豆、西瓜、冬瓜等具有利尿作用。黄瓜皮中的异檞皮苷和柚子中的钾元素也有助于利尿。土豆中的无机盐和海带中的碘也有清热利水、利尿消肿的功效。食用这些食物可帮助肾脏排泄功能不好的人利尿消肿。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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