想要了解前列腺增生的预防和病因。为了预防前列腺增生，男性朋友需要注意饮食习惯，少吃辛辣食物，多喝水，保持健康饮食。同时，良好的卫生习惯也很重要，需要经常清洗外阴部，防止细菌滋生。适度的性生活也能对前列腺起到保护作用，避免过度或禁欲。前列腺增生的原因包括长期憋尿、性生活不规律、情绪不畅、生活习惯不良等。长期憋尿会导致尿液浓缩和尿内毒素沉积，损害前列腺。性生活不规律和情绪不畅会导致气血不通和淤血形成，引起前列腺的循环受阻。此外，不良的生活习惯如酗酒、应酬频繁、嗜食辛辣食物等也会刺激前列腺。前列腺炎未彻底治愈也会加重前列腺增生。总之，男性朋友需要注意生活习惯和饮食健康，适度节制性生活，避免长期憋尿等不良习惯，以保持前列腺健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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