想要知道通便的水果，包括火龙果、猕猴桃、桃子、柚子、香蕉等。这些水果含有丰富的膳食纤维和维生素等营养成分，能够促进肠胃蠕动，帮助身体排毒，缓解便秘症状。我们应该清楚每种水果的特点和功效，如火龙果性凉，猕猴桃含有蛋白质分解酵素，桃子具有活血化瘀、润肠通便的作用等。最后要知道这些水果对于缓解便秘的帮助作用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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