调理肝脏的方法主要包括饮食调理、控制体重、戒烟、避免药物滥用、草药辅助、规律运动和定期体检。饮食方面建议少油少脂肪，适量摄入高蛋白、多维生素，控制盐摄入和限制饮酒。此外，控制体重、戒烟、避免药物滥用也是保护肝脏的重要措施。草药辅助调理肝脏时需注意潜在的药物相互作用。最后，规律运动和定期体检有助于维护肝脏健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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