想要了解多种会导致回奶的食物，包括大麦茶、麦芽糖、山楂、苦瓜等蔬菜、水果、调料和肉类，以及海鲜水产类食物。在回奶期间，需要注意不要挤压乳房以免引发乳腺炎，同时介绍了口服回奶药物如维生素B6等方法。文章还列出了回奶期需注意的几个方面，如乳房胀痛时可适量挤出乳汁、避免完全挤出以促进乳汁分泌、减少对乳房的刺激、可用冰袋冷敷减轻胀痛、及时揉开乳房硬块等。此外，还要避免食用会促进乳汁分泌的食物，尽量不要使用激素类药品或回奶针，选择舒适透气的内衣以减少摩擦刺激。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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