女人适量饮用绿茶具有诸多益处。绿茶富含茶氨酸、维生素C和茶多酚，具有抗氧化、抗衰老、美容护肤的功效，能有效清除皮肤黑斑和皱纹。此外，绿茶中的单宁酸能杀菌防口臭。然而，喝绿茶时需要注意，绿茶性寒，不宜过量饮用浓茶，一般每次摄入量不应超过15克。同时，避免空腹饮用，不要喝隔夜茶。对于感冒、糖尿病、肝脏疾病等患者以及经期、孕期、哺乳期和更年期的女性，饮用绿茶需特别谨慎，避免影响健康。适量饮用绿茶，能带来诸多好处，但需注意个人体质和饮用方法。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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