想要知道红枣和枸杞泡水喝的功效。红枣和枸杞都是常见的食材，它们结合起来具有健脾益胃、延缓衰老、补血养颜、帮助睡眠、固涩止带以及补气养血等功效。对于脾胃虚弱、疲劳倦怠、失眠等问题，喝红枣枸杞水都能得到一定的缓解。但需注意，因红枣和枸杞都属于热性食品，容易引起上火，所以内热、阴虚体燥和糖尿病人最好避免饮用。总的来说，红枣枸杞泡水喝对身体有很好的保健作用，但也要根据自身情况适量饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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