女性在月经期间是可以吃苹果的。苹果营养价值高，含有膳食纤维、维生素和矿物质等，能促进肠胃蠕动，改善经期便秘。对于体质偏寒的女性，建议吃室温下的苹果，不宜吃冰箱冷藏的。我们要清楚月经期间无需因月经来潮而特殊改变饮食习惯，但要以自己感觉舒适为前提。经期宜食开胃易消化的食物、热饮、新鲜蔬果和坚果类食物，这些食物有助于提高身体抵抗力和精神健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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