您想要知道生姜在生活中的多种功效和注意事项。生姜具有安眠、治疗便秘和祛老年斑的作用。其安眠方法是通过睡前放置姜丝在小盒中，姜丝香味有助于放松神经，促进睡眠。治疗便秘则使用加热的砖头和姜片，坐在上面以刺激肠道。对于祛老年斑，可用生姜切面擦拭皮肤。但阴虚体质、内热较重和肝炎病人不宜过多食用生姜。此外，虽然姜能够增加局部血液循环，但脱发者使用需谨慎，避免过度使用导致生热。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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