您知道哪些孕妇便秘时可以尝试的食物和水果，以及孕妇便秘的原因。食物方面，小白菜煎蛋汤、红薯和银耳南瓜都是有助于预防便秘的良好选择。水果方面，香蕉、火龙果、草莓和梨都能有效改善便秘情况，它们富含纤维和营养素，能促进肠胃蠕动。至于孕妇便秘的原因，一是怀孕后身体激素变化，特别是孕激素的增加，导致肠道括约肌松弛，影响大便排泄；二是怀孕后水的需求增加，充足的水分摄入对胎儿发育和母体新陈代谢至关重要，缺乏足够的水分也可能导致便秘。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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