想要知道低血糖时应该吃什么来快速补充血糖。虽然低血糖不致命，但会令人难受。作者提出通过饮食来调节血糖，具体建议包括：增加纤维素摄入，如高纤维饮食与蛋白质食品合用，以及多吃新鲜水果来控制血糖；推荐食用莲子、桂圆、桑葚等果品来补血和提供能量；胡萝卜也因其丰富的维生素B和胡萝卜素而有助于改善低血糖；虾皮腐竹富含蛋白质，有助于缓解低血糖；紫灵芝煮水可以帮助平稳血糖；黑豆则能滋补养生，辅助治疗低血糖。最后我们要知道，低血糖发作时可以选择含糖饮料、白糖或水果糖来迅速升血糖。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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