想要知道多种水果的减肥和美白效果。柠檬富含物质和维生素C，可以促进新陈代谢，有助于瘦脸美白和瘦身。番茄含有茄红素、食物纤维和果胶，不仅热量低，还能降低身体对热量的摄取，促进肠胃蠕动，具有瘦身和瘦脸的功效。木瓜含有蛋白分解酵素和南瓜素，可以分解脂肪，同时有丰胸和瘦身效果。葡萄柚是酸性水果，富含维生素C，能促进肠道消化功能。苹果营养价值高且卡路里低，含有果胶，有助于肠胃蠕动和排除体内毒素，也是减肥佳品。香蕉含有丰富的纤维质、维他命A、钾质和果胶等，可以有效整理肠胃、帮助排便，同时也有排除水分的效果，是美颜瘦身的理想食品。但需注意，虽然这些水果都有助于减肥和美容，但每种水果的热量和效果不同，应该根据自身情况适量食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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