想要知道龙眼的营养价值和食用注意事项。虽然龙眼富含多种营养成分，如全糖、葡萄糖、蛋白质、维生素等，但同时也容易让人上火，食用时需适量。一般来说，每天每人食用龙眼不应超过6两。过量食用可能会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等“龙眼病”症状。特别是儿童、老年人以及患有慢性扁桃体炎、咽喉炎等疾病的人群更应慎重食用。营养学家发现，龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，有助于补血和提高记忆，消除疲劳。但需注意，龙眼属于易上火食物，不能过量食用。推荐将龙眼用于炖汤，这样更加滋补。总的来说，适量食用龙眼可以享受到其美味和营养，但需注意个人体质和食用量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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