对于大多数人来说，一次吃20个沙糖桔不算过量。然而，这并不意味着您可以无限制地食用。
沙糖桔含有丰富的维生素C、矿物质、膳食纤维和果糖等成分。每100克沙糖桔的可食部分含有大约90千卡的能量。每个人的身体状况不同，对食物的消化和代谢能力也有所差异。一些人可能对沙糖桔的承受能力较强，而另一些人则可能不太适宜过量食用。不建议过量吃砂糖橘，因为过量摄入沙糖桔可能导致糖分摄入过多，不利于身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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