存在严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出或骨质疏松问题的人、孕妇等。
平板支撑可能会带来不必要的风险，因为他们的骨骼和肌肉状况可能无法承受这种锻炼的强度。然而，值得注意的是，对于轻微脊柱侧弯的人群，平板支撑反而具有一定的矫正作用，而且在腰椎间盘突出的康复后期，它也可以作为一种恢复性锻炼来进行。
此外，年龄超过45岁的中老年人通常不建议进行平板支撑锻炼，除非他们长期坚持运动且身体素质过硬。这是因为平板支撑会对血管产生一定的压力，对于有心血管疾病风险的人来说，这种压力可能会带来健康隐患。
对于孕妇来说，平板支撑同样不是推荐的锻炼方式，因为它可能会引起腹部不适。但是，对于产后42天以上的产妇来说，平板支撑却是一项非常有益的锻炼，它能够帮助恢复盆底肌功能，并有效防止子宫脱垂。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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