想要知道稀饭的热量、营养价值和在减肥期间吃稀饭是否会发胖。从热量方面来看，白米稀饭的热量并不高，每100克稀饭中只含有不到50大卡的热量。从营养价值方面来说，稀饭含有一定的B族维生素，但是经过长时间煮制，B族维生素会被破坏。在减肥期间，稀饭可以作为饮食的一部分，但需要注意如果加入高脂肪的配料如肉类，可能会增加热量摄入。因此，适量食用稀饭并不会导致发胖，但需注意搭配和摄入量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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