想要知道高血压的调理方法。高血压作为人体健康的隐形杀手，控制血压十分重要。要知道以下调理建议：一是饮食调理，包括控制能量摄入、少吃含糖和脂肪的食物、多吃海鱼和新鲜蔬菜，特别是限制盐的摄入量；二是合理休息，避免过度劳累；三是调整情绪，通过听音乐、练瑜伽等活动缓解压力，避免情绪激动；四是适当运动，如慢跑、散步等，有助于保持血液循环正常；五是药物调理，需要在专业医生指导下进行；六是按摩疗法，可以通过手上点按捋鼻根至鼻尖的方式来降低血压。大家对于高血压的调理方法应该有更深入的了解。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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