维他柠檬茶中含有维生素C。
柠檬本身就是一种富含维生素C的水果，每100克柠檬果肉中含有约53毫克的维生素C，而维他柠檬茶在制作过程中保留了柠檬的原汁原味，因此其中维生素C的含量相对较高。
此外，维生素C是一种水溶性维生素，不易在体内储存，会随尿液排出。因此，适量饮用维他柠檬茶可以为人体提供一定的维生素C，有助于增强免疫力、促进铁吸收等。
然而，需要注意的是，维生素C并非越多越好，过量摄入维生素C可能会导致腹泻、胃痛等不适症状。因此，建议在日常饮食中保持维生素C的适量摄入，避免过量。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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