卵巢早衰的原因复杂多样，了解并预防这些因素至关重要。
遗传因素是主要原因之一，家族中有卵巢早衰病史的女性患病风险较高。自身免疫性疾病如甲状腺炎也可能影响卵巢功能。医源性因素包括手术切除卵巢或放化疗等治疗手段，会对卵巢造成不可逆的损伤。感染因素如腮腺炎病毒等也可能损害卵巢组织。
不良生活习惯如熬夜、吸烟、饮酒和过度减肥同样会加速卵巢功能衰退。为了预防卵巢早衰，女性应保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，均衡饮食，适当运动，减轻压力。定期体检，及时发现并处理潜在疾病也很重要。
通过调整生活方式，增强自我保健意识，可以有效降低卵巢早衰的风险，维护生殖健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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