您想要知道男人戒烟多久可以要孩子以及男人抽烟对怀孕的危害和戒烟的方法。想要生出健康的宝宝，男人需要在戒烟三个月到半年以上才可以准备要孩子。长期吸烟会损坏精子质量、危害染色体，并可能对女性的健康产生影响。要知道几种戒烟方法，包括改变习惯法、环境作用法、转移注意力法、厌恶法和自我奖励法等。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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