想要知道男性勃起不坚的问题。这是一个常见的症状，对男性的生活有广泛影响。我们要知道勃起硬度的四个级别，并解释了导致勃起硬度不佳的四个主要原因：年龄、躯体疾病、心理疾病和心理压力以及不良生活方式。除了医院治疗，男性在日常生活中可以采取一些自我调养措施来增加勃起硬度。这些措施包括减肥、多运动，尤其是腿部肌肉锻炼，强化阴茎反应，以及利用自我意识强化专司性勃起的副交感神经等。另外，建议男性经常散步，晚上裸睡以增强睾丸功能。面对男性偶尔的“失败”，女性应予以理解、鼓励与安慰。总的来说，我们要知道关于男性勃起问题的全面信息，并要了解实用的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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