现代人生活节奏快，饮食不规律，导致牙结石疾病频发。牙结石主要存在于牙齿表面，因钙化逐渐硬化，无法通过药物治疗去除，只能通过洗牙来清除。洗牙是预防和治疗牙周病的有效方法，包括洁治、去除牙结石、喷砂、抛光和牙周上药等步骤。为了预防牙结石的形成，应早晚刷牙、饭后漱口，使用含氟牙膏和正确的刷牙方法。此外，合理饮食，粗细搭配，多吃富含维生素的粗纤维食物，少吃甜食和粘性食品。建议每半年进行一次口腔健康检查，每年进行2-3次全口洁牙，以保持牙面清洁。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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