长期吃青橄榄在适量的情况下有益健康，但过量食用可能引发一些消化系统问题。建议每天食用青橄榄不超过五六颗，根据个人体质和需求适量调整。
长期过量食用青橄榄可能导致消化不良，因为橄榄含有油脂，吃多了容易造成肠胃胀气。因为，橄榄含有较多的鞣酸，过量食用可能对消化系统产生一定的负担，导致胃部不适。同时，如果经常生吃青橄榄过多可能引起腹痛。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
70
手机版商城
