在现代社会中，健康的性生活需要注重文明、健康和科学。为了达到这一要求，人们应该遵循以下几点建议。首先，性交的次数不宜过于频繁，新婚期间尤其需要注意节制，避免过度导致身体疲劳和不适。其次，个人卫生是过好夫妻生活的重要条件，每次性生活前都需要进行基本的清洁工作，如刷牙漱口、洗脸洗脚等。同时，保持外生殖器的清洁也非常重要，可以预包皮炎等疾病。另外，月经期间应避免性生活，以防止生殖器官感染发炎。除此之外，夫妻之间应该互敬互爱、互相关心，避免行动粗鲁和强迫性交，特别是在身体不适的情况下更要避免勉强性交。总之，健康的性生活需要双方的共同努力和关注，遵循以上建议可以让性生活更加健康、文明和科学。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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