想要了解男性如何增强持久性，要知道十个有效方法。这些方法包括改变体位、放松心态、按压尿道、"浅尝"运动、顾及对方感受、自我训练、强"性"运动、控制兴奋度、重视第二次以及咨询医生等。此外，我们应该知道一些有助于增强男性性持久能力的保健食谱，包括紫山药蒸鸡、琥珀核桃、羊肉汤和双耳汤等。这些食谱不仅能够提高男性的性功能，同时也具有滋补身体、益肾固精的效果。不过，在进行这些方法尝试时，也需要注意对方的感受和安全，确保双方都能在性生活中得到满足和愉悦。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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