女性养生不应仅仅依赖进补，还需关注饮食平衡、适度运动等方面。
常见的误区包括盲目补充营养品、忽视运动的重要性、过分追求排毒养颜以及忽略心理健康。其实，健康的饮食习惯应注重多样化，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
同时，适当的体育锻炼不仅有助于维持理想体重，还能增强免疫力。心理上的放松同样不可或缺，保持积极的生活态度对整体健康至关重要。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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