想要减肥？不妨试试吃白芸豆。
白芸豆是一种低热量的豆类食物，每100克新鲜白芸豆只含30大卡热量，相比之下，100克米饭含有116大卡热量。适当食用白芸豆可以辅助减肥，但仅依靠它并不能达到理想的效果。要想取得更好的减肥效果，需要每天进行适当的运动，并严格控制总热量摄入。坚持一段时间后，你会看到不错的减肥效果。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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