适当摄入某些食物有助于维持阴道微生态平衡，促进整体健康。
酸奶中含有益生菌，有助于维持阴道内部正常菌群环境。大蒜具有天然抗菌特性，可帮助抵御感染。深色绿叶蔬菜如菠菜富含铁质和其他营养素，有助于增强免疫系统。鱼类中的欧米伽-3脂肪酸有助于抗炎，保护阴道免受炎症侵害。全谷物食品则提供丰富的纤维素，有助于消化系统健康，间接支持阴道健康。
除了饮食调理外，保持良好的个人卫生习惯同样重要。每天清洗外阴区域，穿着透气性好的棉质内衣裤，避免使用过多化学制品，都有助于维护阴道健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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