想要了解龙眼食用的适宜量和过量食用的危害。适宜食用量为每天10-15克，即大约10个，能够满足人体所需营养。过量食用可能导致龙眼病，主要症状包括拉肚子、流鼻血、口腔黏膜发炎或口腔溃疡等。此外，吃太多龙眼还可能引发便秘、血糖升高以及影响女性内分泌，导致面部皮肤问题和月经不调。因此，适量食用龙眼是非常重要的。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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