鱼肝油是一种富含维生素 A 和 D 的油脂，通常从鱼类的肝脏中提取。它的主要作用是预防和治疗维生素 A 和 D 缺乏症。维生素 A 对于视力、皮肤和免疫系统的健康非常重要，而维生素 D 则有助于身体吸收钙和磷，促进骨骼健康。 此外，鱼肝油还含有其他营养成分，如角鲨烯、烃安甘油等，被认为有助于促进新陈代谢、提升免疫力、抗辐射抗癌、清理血管和促进脂肪代谢等。因此，鱼肝油也被广泛用于保健和美容领域。 需要注意的是，虽然鱼肝油有很多好处，但过量摄入可能会引起中毒，因此应该在医生的指导下适量使用。此外，婴儿和孕妇等特定人群使用鱼肝油时应特别注意剂量和安全性。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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