空调吹多了头疼，可以通过调整温度、保持通风、补充水分和适当休息来缓解。
在炎热的夏季，空调为我们带来了清凉，但长时间吹空调有时也会导致头疼。这主要是因为空调房间内外的温差较大，人体在进出时容易受凉，进而引发头疼。此外，空调房间内的空气流通性较差，长时间待在里面也容易导致头疼。
为了缓解空调吹多了引发的头疼，我们可以采取以下措施。
1.适当调整空调温度，避免温度过低。一般来说，室内温度控制在26℃左右较为适宜。这样既能保证舒适度，又能避免因温差过大而引发头疼。
2.保持室内通风。可以定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，有助于缓解头疼。
3.长时间吹空调容易导致体内水分流失，因此要及时补充水分，避免脱水引发的头疼。
4.适当休息也是关键。长时间待在空调房内，容易导致身体疲劳，进而引发头疼。因此，要合理安排作息时间，避免过度劳累。
除了以上措施外，还可以通过按摩头部、热敷额头等方法来缓解头疼。如果头疼症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。同时，我们也要养成良好的生活习惯，避免长时间吹空调，保持适度的运动和健康的饮食，以增强身体的抵抗力，预防头疼的发生。
空调吹多了头疼并不是什么大问题，只要采取适当的措施进行缓解，很快就能恢复正常。在享受空调带来的清凉时，我们也要注意保护自己的身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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