夏天是一个炎热的季节，人们常常感到口渴和疲倦。此时饮茶是消暑和补水的好方法。适合夏天饮用的茶包括：绿茶，具有清热解暑、生津止渴的功效，并富含茶多酚和维生素C，提高免疫力；菊花茶，可清热解毒、消肿止痛，并有美容养颜作用；薄荷茶，能清凉解暑、提神醒脑，并帮助改善消化不良和口气问题；冰镇花果茶，富含维生素和矿物质，带来清凉口感；适量饮用红茶和乌龙茶也有助于缓解疲劳、促进消化，并有一定的降血压和降血脂作用。这些茶饮都能帮助人们在夏天保持舒适和健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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