想要知道膳食纤维的相关知识。曾被视为“无营养物质”的膳食纤维，其实是一种重要的营养素，它的食物来源广泛，包括燕麦、豆类、高粱和山药等。膳食纤维具有防治痔疮、帮助减肥、降低血脂预防冠心病以及预防结肠癌和直肠癌等功效。要了解富含膳食纤维的食物，总的来说我们要知道它们的特点和营养价值。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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