玄米茶是以糙米为主要原料，经浸泡、蒸熟、滚炒后与日式煎茶拼配而成。玄米茶外观匀整，颜色黄绿相间，汤色明亮。其主要功效包括缓解压力、安眠、安神、减肥瘦身、降压降脂、健脾养胃和降低血糖。饮用玄米茶有助于舒缓心情、缓解精神压力，对于失眠患者也有良好的安神作用。此外，玄米茶能促进消化、通利大小便，抑制脂肪吸收，有助于减肥瘦身。但需注意，怀孕及脾胃虚寒者不宜饮用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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