一次月经的总失血量在20-60ml之间为正常范围。
月经量过少或过多都可能是健康问题的信号。例如，如果经期总失血量低于5ml，则被认为是月经过少；而超过80ml则被视为月经过多。正常的月经周期通常为21到35天，持续时间为2至7天。
如果发现月经量异常，建议咨询医生进行详细检查。可能的原因包括内分泌失调、子宫肌瘤等。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，有助于维持月经健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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