您想要知道冬天皮肤痒的问题。首先，我们要知道避免搔抓，因为这会加重皮肤问题。接着，给出了关于洗澡水温和频率的建议，并建议擦身体乳或护肤油来保护皮肤。在饮食方面，我们要知道要多吃清淡食物、蔬菜和水果，以补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。同时，我们要清楚冬天皮肤痒的原因，包括人体自我调整的反应、疾病的并发症状、外界刺激等。在饮食上，建议养成勤喝水的习惯，补充含油脂丰富的食物以及多吃润肺生津的食物，如梨、百合等。总的来说，我们要知道关于冬季皮肤瘙痒的预防和饮食方面的建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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