您想要了解男性体虚可能表现为失眠多梦、腰膝酸软和性生活受影响等症状，长期体虚可能导致不育。体虚可以通过食疗缓解，您想要知道通过食物补充身体的方法，包括食用生蚝、坚果、豆制品、奶制品和海鲜等。此外，男性体虚还可以通过运动调理和日常生活调理来改善，如进行瑜伽、打太极拳、游泳、骑单车等运动，并避免吸烟、喝酒和过度熬夜。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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