在准备孕育新生命的阶段，夫妇需要提前一个月至两个月进行营养储备。在这个时期，多吃海产品尤为重要。海产品如海带富含碱性元素，有助于避免酸性体质，对身体健康大有裨益。男性需要特别关注精子的质量与数量，因为精子的主要成分包括精氨酸，而人体无法自行合成精氨酸，需要从食物中摄取。海参、墨鱼、章鱼等海产品含有丰富的精氨酸。此外，锌和硒等矿物质和微量元素对男性生殖系统的正常运作至关重要。为了满足营养需求，男性应多食用贝壳类海产品如牡蛎、虾和蟹等。我们要知道营养与生育之间的关系，尤其是男性饮食对于提高精子质量和数量的重要性。通过饮食的调整和优化，为新生命的孕育提供良好的开端。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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