近日，青岛发生了一起令人痛心的悲剧，一对8岁双胞胎在沙滩玩耍时失联，被发现时已不幸身亡。事件将人们的注意力再次引到“低头族”身上。自2016年起，低头族日益增多，长期低头看手机等电子设备已成为一种时尚潮流。然而，这种习惯引发了众多问题，尤其是颈椎病。不良姿势和生活习惯是颈椎病的诱因，而上班族长时间低头工作和使用电子设备，使得他们更容易患上颈椎病。对此，专家建议保持良好的坐姿，避免长时间低头工作和使用手机，适时休息和活动身体。同时，推荐摄入强筋壮骨的食物来预防颈椎病。呼吁大家放下手机，感受真实世界的美好。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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