想要知道身体湿气重的调理方法。湿气重是中医概念，指体内水湿过多且未及时代谢。调理湿气重的方法包括：适量运动，促进排汗和血液循环；拔罐、刮痧疏通经络；饮食调理，避免肥腻生冷食物，多吃补脾养胃食物；保证充足睡眠，提升身体机能；中药调理，帮助体内湿气排出；泡脚，特别是加入艾草的泡脚水，有助于驱寒祛湿。希望可以为大家提供关于身体湿气重调理的实用建议。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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