七个常见的破坏头发健康的坏习惯包括频繁染烫、过度使用热工具、忽视头皮清洁等。
频繁染烫会使头发变得干燥脆弱，容易断裂。过度依赖电吹风、直发器等热工具也会造成头发受损，导致分叉和脱落。忽视头皮清洁会导致油脂堆积，引发脂溢性皮炎，进一步加重脱发问题。紧绷发型如马尾辫或编发，长时间拉扯头发也可能引起牵引性脱发。
为了改善头发健康，应该尽量减少染烫次数，使用护发产品保护头发免受热伤害。定期清洗头皮，保持清洁，同时选择适合自己发质的洗发水和护发素。避免过于紧绷的发型，给头发足够的休息空间。通过纠正这些坏习惯，可以有效促进头发健康生长。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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