想要知道苹果的营养价值和功效。苹果是一种全方位的健康水果，含有丰富的有机酸、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。它有助于保护心脏、清肺、通便止泻、降低胆固醇、促进睡眠、调节酸碱平衡和美容养颜。此外，苹果还有助于调节血糖和中和体内酸性物质。不过，糖尿病患者、溃疡性结肠炎患者和胃寒患者应避免食用苹果。总的来说，适量食用苹果对人体健康有很多益处。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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