柠檬水是一款深受大众喜爱的美容饮料，尤其受到爱美女性的青睐。柠檬水具有美白减肥、增加食欲的功效。最佳的饮用时间是在晨起后、饭后两小时、下午三四点以及晚上睡前。晨起后空腹喝柠檬水可以治便秘，饭后两小时喝则有助于消化，下午三四点喝能缓解疲劳，睡前喝则可防止便秘、改善皮肤状况，并起到美白效果。然而，喝柠檬水也有禁忌，不要与海味一同食用，因为会产生不易消化的物质，引起肠胃不适。此外，柠檬水酸性较强，空腹食用会对胃造成伤害，降低吸收功能。因此，在享受柠檬水的美味的同时，也要注意合理的时间及搭配。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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