夏威夷果是一种营养丰富的坚果，包含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对心血管健康有益。其丰富的膳食纤维有助于促进消化系统健康，控制体重。此外，夏威夷果含有维生素E、镁、锌、钙等矿物质，能够延缓衰老过程，维持骨骼健康，增强免疫力。还含有多酚类化合物和植物甾醇等生物活性物质，具有抗炎、抗氧化的作用。适量食用夏威夷果可以为人体提供多种营养，保持健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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