橙子是一种营养丰富的水果，富含多种维生素和矿物质，被誉为“水果之王”。将橙子煮水饮用，可以保留橙子的营养成分，并释放更多的香气和味道。橙子煮水的功效包括：富含的维生素C具有抗氧化作用，可帮助抵抗自由基侵害，减缓衰老过程并增强免疫力。此外，橙子属于碱性食物，有助于调节体内酸碱平衡，减少身体酸化程度并降低患病风险。煮水橙子还有利尿排毒、降低血压血脂、提神醒脑等功效。具体来说，橙子中的水分和纤维素能促进肠道蠕动，排出体内废物和毒素；维生素P能增强血管壁弹性，降低血压；橙皮素和植物纤维素能降低胆固醇和甘油三酯含量，保护心脑血管健康。因此，长期喝橙子煮水有助于保持身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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