您想了解心口窝闷堵的原因和缓解方法。心口窝闷堵是主观感觉，可能是外界因素如空气不流通、气压偏低或与他人发生争执等导致的。此外，呼吸道受阻、心肺疾病如冠心病、心绞痛、肺气肿等也会引起心口窝闷堵。缓解方法包括舌下含服药物和针对病因进行治疗。同时，更年期女性可能因心脏神经症出现胸闷、胸堵情况，可口服相关药物缓解。文章最后强调了了解心口窝闷堵的原因的重要性，并提醒读者注意身体健康。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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