您想要了解鲜蘑菇长白毛的情况及蘑菇的营养价值和好处。蘑菇存放过久会长出白毛，这是蘑菇老化的表现，但并非发霉变质，清洗干净后仍可食用。蘑菇富含多种营养成分，常吃能增强身体抵抗力，有镇痛、止咳化痰等功效。此外，蘑菇还有降血脂、降血压、润肠通便、排毒等好处。蘑菇中的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分对身体有益，特别是中老年和女性更年期人群更适合食用。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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