想要知道溺水后如何正确施救和自救的方法。对于溺水者的施救，首先要清除口鼻堵塞物，然后倒出呼吸道内积水，最后进行人工呼吸。对于溺水者的自救，应保持镇定，尽量将头部露出水面呼救，不要胡乱打水以免身体下沉，当施救者靠近时，应配合施救者仰卧水面等待救援。我们要知道溺水后保持体力和及时呼救的重要性，并提醒公众注意预防溺水事故的发生。
声明：本文所涉及医学部分仅供参考。如有不适，建议立即就医。
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